2023년 국립대학육성사업 「스트레스 해소 레시피」

  • 재학생
  • 전체 학년/전체 성별
  • 전체 학과
  • shnn9265@changwon.ac.kr
  • 055-213-2646
  • 동백관 학생상담센터(209호)
금속치료와 미술치료를 통한 스트레스 완화 및 회복탄력성 향상
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세부내용

□ 프로그램명: 스트레스 해소 레시피

□ 운영 기간 : 2023.12.04(월), 12.05(화) 18:00 ~ 21:00

                      총 2회기, 각 3시간

   ※ 운영 기간은 연차별 사업 및 목적에 따라서 변경될 수 있음

□ 운영 장소동백관 학생상담센터(209호)

□ 모집 대상 및 모집 인원 : 재학생 9명

★ 프로그램 모집 인원 초과 시,

    2023년 고위험군 전수조사 참여 학생, 학생상담센터 이용 경험(심리검사, 심리상담 등)이 있는 학생 우선 모집

□ 모집 기간: 2023.11.28(화) ~ 12.04(월) 16:00까지

□ 선발 알림 : 2023.12.04.(월) 개별 연락

□ 신청 방법: 이뤄드림 및 전화(055-213-2646)로 신청

□ 운영 내용: 금속치료와 미술치료를 통한 스트레스 완화 및 회복탄력성 향상 

□ 참여 혜택: 프로그램 참여율 80%(5h) 이상 + 프로그램 소감문 제출 시, 비교과 마일리지 6점 지급

□ 문의 전화: 학생상담센터(055-213-2646)


□ 프로그램 구성(안)

차수

일정

주제

내용

강사

비고

1회기

12/04(월)

18:00~21:00

3h

스트레스란 무엇인가?

▪TA 검사 실시 및 해석

 - TA 검사를 활용한 나의 성격 및 스트레스 탐색

▪놀이치료(젠가)

 - 젠가를 활용한 놀이치료를 통해 스트레스 해소 및 자기만의 긍정적 내적 자원 발견의 시간 가지기

 - 팀별 대항 : 스티커 제거하기

▪미술치료(감사 편지 쓰기)

 - 드라이플라워를 활용하여 감사 편지 쓰기

 - 편지를 쓰며 긍정적인 감정 발견하기

김동춘

집단상담

및 그룹활동

2회기

12/05(화)

18:00~21:00

3h

스트레스 

해소와 조절

▪미술치료(인생 곡선 그리기)

 - 인생 곡선을 통해 스트레스 요인 탐색 및 해소

▪관계의 기술(비폭력 대화)

 - 타인의 마음 이해, 자기 욕구 조절과 자기표현 향상

▪금속 심리치료(칠보공예)

 - 칠보공예를 통해 성취 경험 취득, 만들기에 집중하며 스트레스로 혼란스러운 내면 다스리기

※ 프로그램 일정은 진행 상황 등에 따라 변경될 수 있음


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    ~

    부터
    까지

    7 명 / 무제한

    접수인원 제한없음

    종료