정서조절/의사소통 향상 집단상담

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정서조절/의사소통 향상 집단상담

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정서조절 & 의사소통 향상 집단상담

- "내 감정의 주인공은 나야 나!"

○ 접수 기간 : 2020.8.24.(월) ~ 2020. 9.11.(금) 18:00까지

○ 신청 대상 : 본교 학부 재학생

○ 신청 방법 : ① 창원대학교 인권센터 홈페이지 www.changwon.ac.kr/humanrights

② 비교과통합관리시스템 이뤄드림

③ 전화 ☎ 055-213-2591

○ 운영 기간 : 2020. 9.23.(수) ~ 2020. 10. 28.(수) 매주 수요일, 오후 17:30 ~ 20:30 (5주간)

※ 운영기간이 기존 9월16일에서 9월23일로 한 주 늦춰졌으니 착오 없으시길 바랍니다.

○ 운영 장소 : 동백관 313호

※ 운영장소가 기존 동백관 322호에서 313호로 변경 되었으니 착오 없으시길 바랍니다.

○ 참여 혜택 : 비교과마일리지 지급(프로그램 활동시간 x 1점, 총15점), 수료증 발급

○ 프로그램 내용

프로그램명	시간	주차	회기별 내용
내 감정의 주인공은 나야 나!	2020. 9. 16.(수) 【17:30-20:30】	1	∎프로그램 OT - 프로그램 안내와 지도자 소개 - 프로그램에 대한 목표 및 기대 탐색 - 심리검사 ∎리소싱 작업 ∎친밀감을 위한 놀이 ∎정리 및 나눔
	2020. 9. 23.(수) 【17:30-20:30】	2	∎리소싱 작업 ∎내면정서관계 지도 - PPT를 이용한 교육 내면정서관계지도 ∎신호등을 이용한 통한 안전지대 찾기 ∎정리 및 나눔
	2020. 10. 7.(수) 【17:30-20:30】	3	∎리소싱 작업 ∎감정카드게임 - 명상 - 지금-여기에’의 감정과 신체감각 나누기 - 조별 활동 < 감정카드 게임 > ∎감정의 균형잡기 - 인내의 창을 넘어가는 감정 상황 떠올리기 - 감정의 느낌과 신체감각을 표현하여 그리기
	2020. 10. 14.(수) 【17:30-20:30】	4	∎리소싱 작업 ∎스트레스 말!말!말! ∎감정방패 - 감정 조절을 위한 전략 탐색 - 부적응적 전략의 자기 메시지의 긍정적 변화 ∎ 정리 및 나눔
	2020. 10. 21.(수) 【17:30-20:30】	5	∎리소싱 작업 - 감정의 주인으로 나에게 편지쓰기 - 편지 작성시 느껴지는 감정과 생각 나누기 ∎ 정리 및 마무리