감수성 회복을 위한 사진·그림 치료 프로그램
"핵심감정 탐색과 부정감정의 해소"
진로심리상담지원
2024학년도 국립대학육성사업 「내 마음은 몽글몽글」
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비교과인증>상담형 집단상담
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학생상담센터
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세부내용
감수성 회복 훈련 집단상담
「내 마음은 몽글몽글」
"학업과 일상 속 먼지처럼 쌓인 부정적 감정을 해소하고 나의 핵심감정 탐색을 통한 감수성 회복 프로그램"
지금 느껴지는 감정이 어떤 감정인지 몰라서 혼란스러울 때, 우리는 불안정한 감정으로 인해 인지적 혼란까지 겪게 되요.
그 동안 먼지처럼 쌓이고 정리되지 않은 나의 감정은 나의 마음을 계속 돌아다니며 나에게 혼란을 주고 불안을 심어주죠.
학생상담센터 「내 마음은 몽글몽글」 프로그램을 통해 계절 맞이 대청소를 하듯 우리의 마음도 함께 청소해요 :D
<운영일시 안내>
*운영일자*
- 2025. 01.20.(월) / 01.21.(화) / 01.23.(목)
*운영시간*
(1차) 사진치료 : 13:00 ~ 16:00(3h)
(2차) 그림치료 : 17:00 ~ 20:00(3h)
<모집사항 안내>
*모집대상 및 인원*
- 학부 재학생 누구나
- 차수별 4명씩(중복참여 불가능)
<마일리지지급 안내>
*이수조건 및 참여혜택*
- 차수별 프로그램 9h 중 6h 이상 출석 시 비교과 마일리지 9점 지급
단, 미출석한 날에 대한 상담과제물 제출해야 함.
<프로그램 구성>
구분 | 일정 | 내용 | 강사 |
1차 | 2025.01.20.(월) ~ 01.23.(목) / 13:00 ~ 16:00 (3h) "사진치료" | [01.20.월] - 아이스 브레이킹 및 카카오톡 프로필 사진으로 '나' 소개하기 - 지난 2024년을 보내며 다가 온 2025년에게 안녕인사 해보기 - 나만의 독립적인 "MINI-ZINE" 만들기 소개 | 여정모 상담사 |
[01.21.화] - (야외활동) '나'를 표현할 수 있는 사진 촬영하기 - 커피와 함께하는 나의 사진이야기(생각과 감정의 나눔) - 'MINI-ZINE'에 담을 내용 정하며 의견 나누기 | |||
[01.23.목] - 나만의 독립적인 'MINI-ZINE' 만들기 진행 - 나의 의미를 담은 'MINI-ZINE' 자랑하며 감정과 생각 나누기 | |||
2차 | 2025.01.20.(월) ~ 01.23.(목) / 17:00 ~ 20:00 (3h) "그림치료" | [01.20.월] - 오늘-지금 여기의 감정 탐색 및 핵심감정 알아차리기 - 감정의 흐름에 따라 자신의 생애사 탐색하기 - 나의 감정과 삶을 이해하고 수용하기 | 허윤정 상담사 |
[01.21.화] - 10년 뒤 자신의 모습을 표현하고 실제적 자기를 보며 감정 나누기 - 실제적인 자신과 이상적인 자기의 차이를 탐색하고 차이를 줄이려면? - 자신의 의사소통 패턴이 대인관계에 미치는 영향 알아차리기 - 호감과 비호감을 탐색하며 소감나누기 | |||
[01.23.목] - 효과적인 칭찬에 대한 미니 교육 운영 및 실습하기 - 실습기반 상처받은 감정의 치유를 위한 칭찬샤워 실습하기 - 지적과 대결에 대처하는 방법 실습 및 차후 감정세계 나눔활동 - 모든 의식과 감정을 지금 여기로 가져와 감정 나누기 |
<추가설명>
Q. 사진치료 속 'MINI-ZINE' 이란?
A. '작은 잡지책' 이라는 뜻으로 책의 내용에는 만드는 이의 취향과 생각, 감정들이 가득 담겨있어요
유튜브 또는 인스타그램에 MINI-ZINE 을 검생해보세요 이미 해외에선 다시 유행 중에 있답니다
컨셉이나 주제는 마음가는대로 자유롭게 정하고 꾸밈의 정도도 마음대로 자유롭게 정해요 :D
*'MINI-ZINE'참고 자료* 자료 속 크기보다 더 크게 만들 예정이에요 :)
* 문의사항: 학생상담센터 055-213-2646 *
프로그램 후기
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