창원대학교 비교과

모듈

차시

차시명

주요 내용

학습시간

Ⅰ. 자기주도 학습

이해하기

1

자기주도학습의

이해

• 대학생으로서의 공부

• 자기주도학습이란?

• 자기조절학습의요소

• 검사결과를통한강약점이해

0:24:21

Ⅱ.

학습전략 이해 및 실천하기

2

목표 설정하기

• 직업 선택의 기준

• 진로를찾는전략A-VIP

• 적성의탐색

• 흥미의탐색

• 가치관탐색

• 검사의활용

• A-VIP정리하기

0:22:55

3

의사결정과

단기목표 설정 전략

• 진로의사결정

• 제대로 된 목표의 네가지조건

• 성적목표세우기

• 목표정하기

• 목표달성에 대한 이미지트레이닝

0:21:38

4

시간관리의 원칙

• 평소 우선순위 점검하기

• 중요한일을 먼저 결정하는방법

• 급한일을 결정하는 방법

• 우선순위 결정표의 이해와적용

• 파레토법칙의이해

0:21:01

5

플래너 작성하기

• 시간 관리의 어려움과 이유

• 시간사용에 대해 평가해보기

• 시간의4가지유형

• 플래너의 구성요소

• 여가시간활용하기

0:22:18

6

실행력 증진 전략

• 성취도 계산하기

• 성공적인 시간관리를 위한 주의사항

• 자기보상/처벌전략

• 미루는 것을 막는전략

0:17:22

7

수면과 컨디션 조절

• 수면습관 체크리스트

• 수면의중요성이해하기

• 건강한 수면을 위한 잠의과학

• 숙면방법과 수면리듬만들기

• 집중을 높여주는 휴식방법

• 식사의중요성

0:21:18

8

집중 향상 전략

• 집중이란 무엇일까?

• 집중의기본조건

• 공부환경의 구성방법

• 잡념통제하기기술

• 자기압박전략

0:22:33

9

수업 활용 전략

• 수업을 잘 들어야 하는 이유

• 경청기술-‘?’만들기

• 신체자세와 집중

• 수업중 핵심내용찾기

• 수업에 집중이 안될 때 해결방법

0:21:02

10

노트 필기 전략

• 자기 노트의 유형과 평가

• 노트필기의중요성

• 효과적인 노트의기준은?

• 코넬노트법

• 노트활용방법과복습

0:21:02

11

책읽기 전략

• 책 읽기에 대한 이해

• PQ3R기술의이해

0:20:19

12

기억 전략

• 기억이 잘되는 상황과 그렇지 않은 상황 구분하기

• 기억의 과정에 대한이해

• 기억의 종류와 한계

• 기억의 효율을 높이는5단계

0:22:40

13

시험 준비 전략

• 시험에서의 성공과 실패

• 평소 시험준비 습관 점검하기

• 시험 정보 모으기

• 시험 계획의 원칙

• 6:3:1전략

0:20:26